Meditação

O método de meditação compartilhado neste projeto tem o objetivo de desenvolver a presença e a consciência plena.


Quando estamos presentes, nos libertamos do sofrimento.


Sofremos por ansiedade, medo, culpa, ressentimento, frustração, expectativas, preocupação, etc. Todos estes movimentos estão no passado ou no futuro.


No presente só há frescor, um movimento novo, único. Se o contemplarmos sem questionamentos, sem julgamentos. Perceberemos o potencial ilimitado que nele existe.
A cada momento, conforme dito anteriormente, há uma infinidade de sensações presentes. Cabe a nós escolher onde colocarmos o foco. Nas sensações desagradáveis e sofrermos por elas, ou nas sensações agradáveis e mergulharmos neste prazer.


Este método é uma das chaves para que você manifeste este portal.